당신의 명성을 씻기 위해 당신이 할 수 있는 문제들

여러분이 지구 밖으로 티니티스를 깨끗하게 하기 위해 할 수 있는 문제들,
수십만 명의 사람들이 이명으로 인정된 전문적인 의료 상황에 의해 영향을 받습니다.
왜냐하면 이런 상황에서 참는 수많은 사람들이 어떻게 대처해야 할 지에 대한 인식이 부족하기 때문입니다.
이 고통을 더 큰 문제로 만들 수 있습니다.
이 게시물에서 귀하는 귀하가 명치 및 그 징후를 효과적으로 제공할 수 있는 조언을 받게 될 것입니다.

만약 주치의가 당신에게 이명에 대해 성취할 수 있는 것이 아무것도 없다고 말한다면,
당신은 더 많은 건강 전문가와 얘기하고 싶어할 것입니다.
이명치료에 정통한 의사들과 그것에 대해 거의 아무것도 모르는 사람들이 있습니다.

각각의 저녁마다 할 수 있는 조용하고 취침 시간 루틴을 만들어 보세요.
잠을 자고 그곳을 지키는 것은 이명 환자들에게는 꽤 힘든 일일 수 있습니다.
매일 저녁 여러분이 잠들 수 있도록 도와줄 루틴을 만들어 보세요.
스트레칭이나 요가에서 상호작용을 하고,
명상과 호흡 운동으로 그것을 따라가세요.
이것은 여러분을 진정시키고 혈압을 최소화시켜 줍니다.
만약 여러분이 잠드는 데 문제가 있다면 15분 이상 침대에 누워 있지 마세요.
그 후에,
일어나서 즉시 침실을 떠나세요.
정말 너무 활기찬 행동은 하지 마세요! 대안으로,
각각의 긴장을 풀도록 하세요.
만약 여러분의 침대가 잠자기 위해서만 사용된다면,
여러분은 잠이 들려고 애쓰면서 뒤척이는 것들로부터 여러분 자신을 보호할 수 있습니다.

인식 작용 치료를 전문으로 하는 치료사를 찾아가 보세요.
요법은 당신이 이명 외에 다른 것에 집중하는 것을 도와줍니다.
전문가와 함께 하는 레미디는 여러분의 이명 현상을 포함하는,
분노와 같은 문제들을 허용하는 것을 도와줍니다.
이것은 당신이 훨씬 더 잘 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
만약 여러분이 이명으로 여러분을 규제하는 것을 허락한다면,
행복해지는 것은 어려울 것입니다.

As는 이전에 언급된 바 있지만,
전 세계에는 이명으로 견뎌내는 수천 명의 사람들이 있습니다.
당신이 그 병에 대해 가능한 한 많이 공부할 때까지,
당신은 결코 그것을 제대로 돌볼 준비가 되어 있지 않을지도 모릅니다.
이 팁들은 여러분의 이명증을 통제하는 데 도움을 주기 위해 만들어진 것입니다.