병이 되지 말라: 당뇨병 관리

병이 되지 마세요: 당뇨병의 예후를 관리하는 것은 당황스러울 수 있습니다.
하지만 정확한 정보로,
병을 효율적으로 제공하고 훨씬 더 건강한 삶을 즐길 수 있습니다.
다음 게시물은 여러분의 웰빙을 향상시키고 당뇨병과 함께 행복한 삶을 살 수 있는 방법을 가르쳐 주는 전략을 제시합니다.

명확한 식품이 혈당량에 얼마나 영향을 미치는지 확인하기 위해 혈당 지수를 테스트합니다.
기억해보세요,
GI의 다양성이 감소할수록,
당뇨병 환자에게는 더 크다는 것을!

만약 여러분의 아기가 친절한 당뇨 진단을 받았다면,
여러분은 아마도 여러분의 존재가 망가졌다고 믿을 수 있을 것입니다.
하지만 그렇지 않습니다.
당뇨병 문제는 매우 흔하며,
독자 분의 남자나 여자아이가 신원 확인 후에 더 높은 생존율을 유지할 수 없는 이유는 없습니다.
현재 가장 나이가 많은 당뇨병은 90세이고,
그는 지금 세상에 나와 있는 의료 지식에 근접해 있었습니다.

옥수수 시럽이 들어 있는 물체의 수에 놀라실 것입니다.
따라서 라벨을 확인하고 케첩,
탄산음료,
소스,
그리고 사탕과 같은 널리 퍼진 것들을 다시 넣을 준비를 하세요.
때때로 이 구성 요소는 가정의 국가에 따라 다른 방식으로 레이블이 지정되기도 합니다.
예를 들어,
캐나다의 경우,
상당한 과당 옥수수 시럽은 보통 “포도당” 또는 “과당”으로 식품 라벨에서 발견됩니다.

만약 여러분이 저혈당 반응을 보이는 경향이 있다면,
설탕이 든 음식을 가지고 다니도록 하세요.
저혈당 발작이 올 때까지 조직적으로 움직여야 합니다.
갑자기 위치를 파악할 수 있기 때문입니다.
만약 여러분이 아침을 먹으려고 하지 않았다면,
이것은 여러분의 시스템이 설탕을 갈망하게 만들 수 있기 때문에 특히 정확합니다.

어떤 식사가 혈당을 급격하게 증가시킬 수 있기 때문에 어떤 식사가 유의미한 혈당 지수를 가지는지 제대로 파악해야 합니다.
혈당 지수가 높은 식품 품목의 몇 가지 예로는 시리얼,
디저트,
주스,
빵 그리고 파스타가 있습니다.
가공식품은 혈당치곤 형편없어요.
새로워진 창조물,
실질적인 곡물 빵과 시리얼 그리고 건강한 단백질 공급원은 당뇨병 환자들을 위한 최고의 선택입니다.

요컨대,
당뇨병은 여러분이 그것을 어떻게 돌봐야 하는지 모른다면 끔찍할 수 있습니다.
여러분이 이 보고서의 조언을 사용하면서,
여러분은 그 상태에 대한 지식을 보유하는 것이 더 건강한 생활 방식을 창출하기 위한 가장 중요한 장치라는 것을 알 수 있습니다.