이러한 권고로 또 다른 스트레스 공격을 경험해서는 안 된다.

이러한 권장 사항으로 인해 또 다른 스트레스 공격을 경험해서는 안 됩니다.

여러분이 스트레스 공격으로부터 받는 포인트는 여러분이 정말 그렇지 않은 개인들보다 더 적은 인간이라는 것을 보여주는 지표가 아닙니다.
여러분은 기본적으로 초조함의 결과를 이해하고 그것들을 어떻게 명령해야 하는지 알고 싶어합니다.
우리가 살고 있는 이 시대에 살고 있는 지구를 볼 때 남성과 여성이 높아진 공황상태에 대처하고 있다는 것은 충격적이지 않을 것입니다.
만약 여러분이 제공된 쉬운 팁을 따른다면,
여러분은 걱정 공격에 대처할 수 있도록 준비될 것입니다.

스트레스의 경험을 느끼자마자 새로운 음악에 관심을 기울여서 가사나 패배에 주의를 돌립니다.
위로하는 오디오를 선택하고 비트나 가사에 집중하세요.
만약 여러분이 징후와 증상으로부터 뇌를 얻을 수 있다면,
여러분의 몸 전체가 회복되어 정상으로 다시 이동할 가능성이 훨씬 더 높습니다.

A 환상적인 치료사가 당신을 도울 것입니다.
전 세계 웹 사이트에서 쇼핑객의 추천서를 검색하여 근처의 좋은 전문가를 쉽게 찾을 수 있습니다.
당신의 공황발작에 대해 상담사와 상의하세요.
당신을 지지하는 것은 그들의 일입니다.
단순히 누군가가 여러분이 무엇을 위해 가고 있는지 이해한다는 것을 이해하는 것은 여러분의 기분을 진정으로 도울 수 있고 여러분의 스트레스 공격을 줄일 수 있습니다.

문제 공격에 대해 간과할 수 있도록 주의를 분산시킵니다.
생각나는 것은 무엇이든 하세요: 설거지,
낱말 퍼즐,
DVD를 즐기세요.
고민에서 눈을 뗄 수 있는 어떤 것이 도움이 될 거예요.
이렇게 하면 긴장을 풀고 공격을 멈출 수 있습니다.

당신이 스트레스 공격의 결과로 간다고 해서 당신이 약하거나 결함이 있는 사람이 아니라는 것을 이해하세요.
그들을 다루는 것은 여러분을 매우 강력하게 만들 거예요! 그 후의 기록들은 여러분에게 무서운 걱정거리 폭행에 대처하는 데 도움이 되는 아이디어와 도구들을 줄 것입니다.
여러분은 심지어 그것들을 없앨 수도 있습니다.